Life & Wellness

지역사회와 도시 계획이 정신 웰니스에 어떤 영향을 미치는지, 그리고 당신의 환경을 어떻게 평가하고 개선해야 하는지 알아봅니다.

웰니스는 개인의 습관만으로 결정되지 않습니다. 거주 환경과 커뮤니티 설계가 장기적 건강에 미치는 영향을 이해하고 개선하는 방법을 알아봅시다.

여름 관광객이 빠져나간 가을, 그리스 펠로폰네소스의 비잔틴 마을과 프랑스 콜리우레·포르투갈 리스본 같은 유럽 오프시즌 여행지가 한적한 매력으로 주목받고 있습니다.

수술이나 배터리 없이 표준 바늘로 주입해 신경 활동을 조절하는 씨앗 크기의 무선 기기가 개발되었습니다.

하루 10분의 중강도~고강도 운동을 매일 하는 사람일수록 회복에 중요한 깊은 수면 시간이 더 많았다는 연구 결과가 나왔습니다.

신경과학이 밝혀낸 뇌 건강의 3가지 핵심 요소—보충제, 수면, 정보 처리—을 실용적으로 정리한 가이드입니다.

1806년 개장한 프랑스 알프스 생제르베레벵 온천과 가디언 독자들이 꼽은 스톡홀름·영국 웰니스 명소를 통해 겨울 전 떠나기 좋은 유럽 휴양 여행지를 살펴봅니다.

화려한 장거리 여행 대신 켄트의 와인 투어, 유럽 각지의 소박한 미식, 영국 폐철도 트레일에서 깊이 있는 여행 경험을 찾는 흐름이 나타나고 있습니다.

공기질, 뇌 구조, 수면, 간, 감미료까지 - 뇌와 몸의 건강을 좌우하는 숨은 요인들을 다룬 최신 연구 5가지를 하나의 흐름으로 정리했습니다.

공기청정기, 수면 유전자, 프리스쿨, 멜라토닌, 스피루리나까지 다섯 갈래 최신 연구가 뇌 건강을 지키는 법과 위협하는 요인을 동시에 보여줍니다.

아일랜드해 선사시대 유적, 영국의 숨은 휴가지, 노르웨이 산악 자전거길이 공통으로 말하는 것은 '직접 걷고 페달을 밟는 여행'의 가치입니다.

여행 중 예측 불가능한 위험(질병, 테러, 항공편 지연, 법적 문제)에 대비하려면 어떤 여행 보험을 선택해야 할까요?